Relaxamento

Como Praticar Mindfulness: Conheça todos os Benefícios

Uma meditação que está se tornando muito conhecida aqui no Brasil é a Mindfulness, mas afinal como praticar Mindfulness? Nesse artigo descobriremos como essa meditação funciona, quais são seus benefícios e como pratica-la. O que é  Mindfulness Entendemos por meditação um …

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